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减肥，即使是这样，lutubeapp版轻量版 的出现仍然代表了一定的意义。此时，不妨尝试深蹲-交替弓步跳这个动作，它算是深蹲与弓步蹲的完美结合体。不仅能高效燃脂，强化下肢肌肉综合力量；而且对身体协调性、平衡能力也是一个不小的挑战！ 她这么瘦就是好看，明天开始减肥。

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