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从减肥这个角度来看，手臂支撑体重时，胸大肌与附着在肩带上的肌一起可保持胸部直立。此情况多发生于从椅子上站起来或参加一些像双杠之类的体育运动时，从过头位下拉物体使身体向固定的手上移时，如爬楼梯或攀岩，背阔肌和大圆肌也与胸大肌协同作用，使肩内收 。她这么瘦就是好看，明天开始减肥。

这是不可避免减肥。适当的进行有氧运动可以，缓解压力、改善身体机能、保持关节健康等很多好处。这紧紧是对身体的好处而已。我们要减脂，要减肥。有氧运动只能在初期有效的帮助我们身体适应运动。唤醒一些不常用的小肌群，增强身体韧性和加强关节能力 。我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。